フライパンで簡単☆ハッシュドシーチキン。

フライパンで簡単☆ハッシュドシーチキン。

Description

シーチキンで手間無し楽々☆10分かからず作れる簡単メイン料理です。熱々をご飯にかけたりパスタのソースにするのもオススメ。

材料 (2人分)

はごろもフーズ「シーチキンL」(140g缶)
1缶
玉ねぎ
1/2個(約100g)
しめじ
1/2パック(約100g)
薄力粉
大さじ1
ケチャップ
大さじ2
中濃ソース
大さじ2
砂糖
小さじ1
小さじ1/2
200cc
仕上げ用
適宜

作り方

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玉ねぎは薄切り

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しめじは石突きを取り除いて小房に分けておく。

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フライパンにシーチキンのオイルを小さじ1程入れて玉ねぎを炒める。(中火

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玉ねぎがしんなりしてきたらしめじを加えて更に炒める。

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しめじもしんなりしたら薄力粉を加えて粉っぽさがなくなるまで炒める。

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粉っぽさがなくなったら★の材料を加えてよく混ぜ、強火
して沸騰させる。

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沸騰し、とろみがついてきたらシーチキンをオイルごと加える。

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シーチキンが全体になじんだら出来上がり。お好みでパセリを振る。

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今回使用したはごろもフーズ「シーチキンL」です。チャンクタイプを使用したのでゴロゴロとしたボリューム感が嬉しい♪

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2016.1.18☆「シーチキンで作ろうあったか簡単ホットメニューコンテスト」で「らくらく簡単賞」を受賞しました☆

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2017.7.17☆10人の方からつくれぽをいただき話題のレシピの仲間入りしました。作って下さった皆さんありがとう♡

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2018.9.19発売『みんな大好き!シーチキンのベストレシピ60』に掲載して頂きました(p19)

コツ・ポイント

シーチキンはオイルごと使っていますがカロリーが気になる方はオイルを切って使って下さい。きのこはお好みのもので作って下さい。

このレシピの生い立ち

ハッシュドビーフを家にある調味調といつも常備してあるシーチキンで作ってみました。1缶使い切りなのでお肉を解凍したり計ったりという手間もなく楽チンです。
レシピID : 3534106 公開日 : 15/11/23 更新日 : 18/09/21

このレシピの作者

レシピエール2期生。千葉県在住のお料理大好き主婦です。夫と8歳&0歳の息子と4人家族。毎日のお料理やお菓子作りが趣味であり癒しの時間。資格も何もありませんが子供の頃から主婦業をしていたので主婦歴は28年目。お菓子はなるべくバター、マーガリン、卵を使わず牛乳は豆乳で代用可能です。お料理が苦手な方でも作れるように、面倒な事は一切抜きの簡単時短レシピを作っています。インスタ→@yuyu_kitchen

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

19 (19人)

17/08/05

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ノンオイル缶で!美味しくできました(*´∇`*)

mana21

ノンオイルでヘルシーですね♡美味しく食べてもらえて嬉しいです

17/08/04

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家にあるもので簡単に作れて助かりました!しかも美味♪レシピ感謝☆

○ちょび○

美味しそうなお写真見てたらお腹空いてきました!どうも有難う♡

17/07/28

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早い!なのに味わい深くて美味しい(*^^*)好評でした★

☆sinnkuro★

手早く作れるけど美味しいですよね♪好評で良かった〜♡有難う!

17/07/24

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見た目悪くてすみません。マカロニとあえて食べました!美味☆

せいこった

マカロニと一緒に食べて下さり有難う♪トロトロっと美味しそう♡

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