食材2品★ヘルシー【白滝と人参の金平風】

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Description

【働くママ】に嬉しい簡単炒め物(^^♪
しらたきも立派な1品♪でもヘルシー!
ゴマ風味が香ばしい!!

材料 (4人分)

〇ごま油
大さじ1
★めんつゆ
大さじ2
★みりん
大さじ1/2
大さじ1
☆ごま油(香りづけ)
適量
※ピリ辛がお好みの場合
輪切り唐辛子適量

作り方

  1. 1

    写真

    フライパンにごま油を熱し、人参を炒めます。

  2. 2

    写真

    人参がしんなりしたら、白滝を加えさらに炒めます。

  3. 3

    写真

    ★を入れてさらに炒め味をととのえます。
    出来上がり寸前に☆で香りづけし出来上がり!

  4. 4

    【2016.1.26】
     推薦レシピ
    「糸こんにゃく・しらたき」
    のカテゴリに掲載して頂きました♪
     感謝☆感謝

  5. 5

       ・・・

  6. 6

    写真

    【基本の金平ごぼう】

    レシピID : 4838821

  7. 7

    写真

    <他のアレンジ>
    つきこんとアゲの金平風

    レシピID : 3687749

  8. 8

    写真

    <他のアレンジ>
    人参とにらの金平風

    レシピID : 3267098

  9. 9

    写真

    <アレンジ:3>
    れんこんと鶏皮の金平風

    レシピID : 3942765

  10. 10

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    <アレンジ:4>
    きのことちくわの金平風

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  11. 11

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    <アレンジ:5>
    高野豆腐と人参の金平風

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  12. 12

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    <アレンジ:6>
    れんこん金平

    レシピID : 4286114

  13. 13

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    <アレンジ:7>
    豚肉入り金平ごぼう

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  14. 14

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    <アレンジ:8>
    豚肉入りカレー金平

    レシピID : 4567903

  15. 15

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    <アレンジ:9>
    アスパラとツナのオイスター金平

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  16. 16

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    <アレンジ:10>
    芋とインゲンの塩きんぴら

    レシピID : 4809091

コツ・ポイント

※白滝の代わりに、冷蔵庫にある野菜などで
 アレンジ自由自在!
 こんな1品を覚えておくと便利です!
 

このレシピの生い立ち

冷蔵庫に余っていたもので・・・
レシピID : 3560708 公開日 : 15/12/07 更新日 : 17/12/09

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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キャンディMA
簡単に1品!黒ごまがなかったので白ごまで♪

つくれぽ☆感謝♪白ゴマの方が逆に見た目いいかも・・・

初れぽ
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一期一代
お酒のつまみにヘルシーで美味しくいただきました!

つくれぽ☆感謝♪おつまみにもヘルシーでいいね!私もお酒大好き