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干物を焼く。(今回はアジ)焼けたら熱いうちに身をほぐしておく。
キヌアを炊く。○を小鍋に入れ、蓋をして強火にかける。沸騰したら軽くかき混ぜ、蓋をして、
弱火で10分。火から下ろして、5分ほどそのまま蒸らす。
キヌアを炊いている間に、薬味を切る。ミョウガも大葉も縦二等分して千切りにしておく。
全てをボウルに入れ混ぜる。味を見て、塩で調節。出来上がり。