野菜たっぷり!けんちん汁の画像

Description

具だくさんの汁もので野菜を食べよう。

材料

2cm
1/3本
1/2本
2株
1/2本
1/4丁
1/2枚
ごま油
大さじ1
だし汁
600ml
調味料
しょうゆ
大さじ1・1/3
小さじ2
みりん
小さじ2
少々

作り方

  1. 1

    大根、人参はいちょう切りにする。ごぼうは斜め薄切りにし水にさらす。しいたけは薄切りにする。

  2. 2

    油揚げは油抜きし、縦半分に切って5㎜幅に切る。こんにゃくは短冊切りにし、下ゆでする。

  3. 3

    小松菜は3cm位の長さに切り、長ねぎは小口切りにする。豆腐は1cm角に切る。

  4. 4

    鍋にごま油を熱し、1と2の材料を炒める。

  5. 5

    だし汁を加え、軟らかくなるまで煮る。

  6. 6

    調味料で味付けし、3を加え、ひと煮立ちさせる。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

おいしくて健康によい野菜を食べていただくため、栄区にお住まい、お勤めの皆様におすすめレシピを募集しました。「KASAMA8」さんからご応募いただいたレシピの紹介です!(さかえの野菜めしあがれ!、横浜市栄区福祉保健課)
レシピID : 3632119 公開日 : 16/01/21 更新日 : 16/01/21

このレシピの作者

横浜市
横浜市役所の公式キッチンです。
横浜市の食材を使った地産地消レシピや、日々の健康づくりに役立つレシピをご紹介します。
食に関するイベント情報などもお知らせします。横浜市役所のアカウント一覧はこちらです→https://www.city.yokohama.lg.jp/aboutweb/sns/

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4 (4人)
写真
くるみ小枝
野菜たっぷりでやさしい味で美味しかったです。

野菜たっぷりで美味しいですよね。ありがとうございます。

写真
sakuraロゼット
夕食に。今晩は。お野菜たっぷり。とても美味しく頂きました(^^)

ありがとうございます!バランス良く美味しそうな夕食ですね。

写真
サムサムサミー
簡単美味しく出来ました。

ありがとうございます!野菜たっぷりでおいしそう!

初れぽ
写真
mimi☆ko
身体が温まってとても美味しかったです。また作ります!

ありがとうございます!寒い日にはぜひまた作ってみてください!