塩鮭とたっぷり野菜のクリームパスタ

塩鮭とたっぷり野菜のクリームパスタの画像

Description

塩鮭の塩分だけで、充分美味しいパスタが作れますよ(*^^*)

材料 (2人分)

300g
約2リットル
大さじ1〜2
1切れ
1/2本
1/2個
1/4個
ニンニク
1片
(a)バター
20g
大さじ2
(a)低脂肪牛乳(普通の牛乳でも)
200cc
玉ねぎキューブ
3個
ローリエ
1〜2枚
適量

作り方

  1. 1

    写真

    ナスは銀杏切りで水に晒しておく。玉ねぎはみじん切り耐熱皿に入れラップ、電子レンジ(600w)で2分間加熱。

  2. 2

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    (a)でホワイトソースを作り、玉ねぎキューブとローリエを入れて、とろみがつくまで弱火で加熱する、

  3. 3

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    とろみがついたら、加熱した玉ねぎ、グリルで焼きほぐした塩鮭、粗みじん切りのニンニクを入れて混ぜ、火を止めておく。

  4. 4

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    隣のガス台でパスタを茹で時間−1分半前で茹で、茹で上がる3分前くらいにお玉二杯分の茹で汁とナス、パプリカを入れて加熱。

  5. 5

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    茹だったパスタとほうれん草を加えて、パスタがアルデンテになるまで炒め茹でる。

  6. 6

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    頃合いになったら、粗挽き胡椒を加えて火を止める。

  7. 7

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    お皿に盛り、粉パセリをかけて完成♪

コツ・ポイント

パスタの茹で時間を少し短くしておく事。

このレシピの生い立ち

余りがちな塩鮭を使って、パスタを作ってみたかった(o^^o)
レシピID : 3713838 公開日 : 16/02/26 更新日 : 16/02/26

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
cheesedog
野菜がたっぷりで、牛乳でも濃厚な味が出てて美味しかったです!