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冷凍した豆腐を電子レンジまたは自然解凍し、絞って水気をよく切って、薄くスライスします。
キャベツはざく切り、ピーマンは1cm幅、玉ねぎは細切りにします。*はよく混ぜ合わせておきます。
フライパンに薄くサラダ油を敷き、豆腐を両面に軽く焼き色が付くまで焼きます。色が付いたら別の所にあげておきます。
同じフライパンにサラダ油を敷き、ピーマン、玉ねぎ、キャベツ、豆腐の順に入れ、中火で炒めていきます。
野菜に火が通ったら火を弱め、混ぜ合わせておいた調味料をもう一度よく混ぜてから入れ、絡めます。
器にご飯をよそい、5を乗せて完成です!お好みで温泉卵や、目玉焼きを乗せればより美味しくなります!