冷凍豆腐で*回鍋肉丼の画像

Description

お肉の代わりに冷凍豆腐でヘルシーに!甘辛い味とご飯がめちゃ合います♡

材料 (2人分)

お茶碗2杯分
半丁
約1/8コ
1/4コ
サラダ油
適量
*醤油
大さじ2
*みりん
大さじ2
*酒
大さじ1
*味噌
小さじ2
*豆板醤
小さじ1/2
小さじ4

作り方

  1. 1

    冷凍した豆腐を電子レンジまたは自然解凍し、絞って水気をよく切って、薄くスライスします。

  2. 2

    キャベツはざく切り、ピーマンは1cm幅、玉ねぎは細切りにします。*はよく混ぜ合わせておきます。

  3. 3

    写真

    フライパンに薄くサラダ油を敷き、豆腐を両面に軽く焼き色が付くまで焼きます。色が付いたら別の所にあげておきます。

  4. 4

    同じフライパンにサラダ油を敷き、ピーマン、玉ねぎ、キャベツ、豆腐の順に入れ、中火で炒めていきます。

  5. 5

    野菜に火が通ったら火を弱め、混ぜ合わせておいた調味料をもう一度よく混ぜてから入れ、絡めます。

  6. 6

    器にご飯をよそい、5を乗せて完成です!お好みで温泉卵や、目玉焼きを乗せればより美味しくなります!

コツ・ポイント

このレシピだと、辛さは中辛といったところでしょうか。お子様や辛いものが苦手な方は、豆板醤を減らしたり、入れなくても大丈夫です☆

このレシピの生い立ち

冷凍豆腐を一度食べてみたくて、簡単にできる肉料理を考えて作りました!
レシピID : 3810730 公開日 : 16/04/17 更新日 : 16/04/17

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