塩麹で柔らか♡鶏肉の黒酢炒め〜簡単酢鶏〜

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Description

鶏肉を塩麹に付け込むことで柔らかに♡揚げないのでフライパンで簡単お手軽にできます!特製黒酢ダレに絡めてどうぞ♪

材料 (4人分)

50g(大サイズ1/4)
50g(大サイズ1/4)
100g(中サイズ1/2)
下味
*塩麹
小さじ1
*おろししょうが(チューブ)
小さじ1/2
*塩
少々
大さじ1
黒酢ダレ
しょうゆ
大さじ1.5
砂糖
大さじ1.5
黒酢
大さじ1.5
オイスターソース
小さじ1
炒める際
ごま油
小さじ1+1

作り方

  1. 1

    写真

    鶏もも肉は一口大に切り、ボウルに入れる。下味の*(塩麹、しょうが、塩)を加えてよく揉みこみ、5分以上おく。

  2. 2

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    玉ねぎは1cm幅、パプリカ(赤、黄)は一口大に切る。
    黒酢ダレの調味料を合わせておく。

  3. 3

    写真

    フライパンにごま油小さじ1を熱し、中火で玉ねぎとパプリカを炒める。

  4. 4

    写真

    しんなりするまで炒めたら、いったん皿に取り出す。

  5. 5

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    下味をつけておいた鶏もも肉は、炒める直前に片栗粉を加え、なじませる。

  6. 6

    写真

    同じフライパンにごま油小さじ1を熱し、鶏もも肉を中〜強火で焼く。お肉がくっつきやすいので、入れる際は一つずつ離すと良い。

  7. 7

    写真

    程よく焼き色がつき、火が通るまで焼く。焦げやすいので、こまめにひっくり返す。

  8. 8

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    肉に火が通ったら、炒めた玉ねぎとパプリカを加えて中火で軽く炒める。

  9. 9

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    いったん火を止め、合わせておいた黒酢ダレを加える。砂糖が底にたまりやすいので、加える直前によく溶いて!

  10. 10

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    再び火をつけ、中火で炒める。ほんのりとろみがついたら、火を止める。

  11. 11

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    お皿に盛って、できあがり〜♡

コツ・ポイント

*お肉を焼く際は、一気に入れずに一つずつ離して焼いてください。炒める際は焦げやすいので、こまめに向きを変えてください。
*黒酢ダレの調味料を合わせたあと、底に砂糖がたまりやすいので、よく溶いてからフライパンに加えてください。

このレシピの生い立ち

黒酢を使った料理を作りたく、酢鶏にしてみました。塩麹と生姜で鶏肉に下味をつけ、柔らかプリプリ、風味豊かに♪
油も極力控えめにしています。お好みで、増やしてもらってもオッケーです。
レシピID : 3920917 公開日 : 16/06/18 更新日 : 19/02/20

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

25 (19人)
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さっちゃーーーん
★塩麹が良きアクセント!めっちゃ美味しい。くどいかと思いきやそんな事なかった。リピ決定です♡
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クックIPSX94☆
この味付け美味しい!家にあるもので作りました。またリピします!
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メルティローズ
誰に作っても大好評です♪私自身も簡単にできるのでみんなハッピー♡
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メルティローズ
頂き物の緑のパプリカ?で久々にリピ♪ご飯と相性抜群で大好きです♡