塩麹で柔らか♡鶏肉の黒酢炒め〜簡単酢鶏〜
作り方
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1
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鶏もも肉は一口大に切り、ボウルに入れる。下味の*(塩麹、しょうが、塩)を加えてよく揉みこみ、5分以上おく。
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2
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玉ねぎは1cm幅、パプリカ(赤、黄)は一口大に切る。
黒酢ダレの調味料を合わせておく。
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3
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フライパンにごま油小さじ1を熱し、中火で玉ねぎとパプリカを炒める。
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4
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しんなりするまで炒めたら、いったん皿に取り出す。
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5
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下味をつけておいた鶏もも肉は、炒める直前に片栗粉を加え、なじませる。
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6
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同じフライパンにごま油小さじ1を熱し、鶏もも肉を中〜強火で焼く。お肉がくっつきやすいので、入れる際は一つずつ離すと良い。
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7
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程よく焼き色がつき、火が通るまで焼く。焦げやすいので、こまめにひっくり返す。
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8
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肉に火が通ったら、炒めた玉ねぎとパプリカを加えて中火で軽く炒める。
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9
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いったん火を止め、合わせておいた黒酢ダレを加える。砂糖が底にたまりやすいので、加える直前によく溶いて!
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10
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再び火をつけ、中火で炒める。ほんのりとろみがついたら、火を止める。
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11
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お皿に盛って、できあがり〜♡
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コツ・ポイント
*お肉を焼く際は、一気に入れずに一つずつ離して焼いてください。炒める際は焦げやすいので、こまめに向きを変えてください。
*黒酢ダレの調味料を合わせたあと、底に砂糖がたまりやすいので、よく溶いてからフライパンに加えてください。
*黒酢ダレの調味料を合わせたあと、底に砂糖がたまりやすいので、よく溶いてからフライパンに加えてください。
このレシピの生い立ち
黒酢を使った料理を作りたく、酢鶏にしてみました。塩麹と生姜で鶏肉に下味をつけ、柔らかプリプリ、風味豊かに♪
油も極力控えめにしています。お好みで、増やしてもらってもオッケーです。
油も極力控えめにしています。お好みで、増やしてもらってもオッケーです。