鶏むね肉!ケチャ西京味噌のフライパン蒸し
Description
鶏むね肉を、ケチャップと西京味噌を使ったタレで味付けした、フライパン蒸しです♪
鶏むねが簡単柔らか、お弁当のおかずにも!
鶏むねが簡単柔らか、お弁当のおかずにも!
材料
(鶏むね肉 3枚分)
作り方
コツ・ポイント
時間が無ければ、漬け時間は短くても大丈夫です(^^)
フライパンの水と漬けダレを、よく混ぜてから、蒸し焼きにして下さい!
最後に、強火で余分な水分を飛ばして下さい!
写真は、仕上げに小ネギをかけました*゚
フライパンの水と漬けダレを、よく混ぜてから、蒸し焼きにして下さい!
最後に、強火で余分な水分を飛ばして下さい!
写真は、仕上げに小ネギをかけました*゚
このレシピの生い立ち
鶏むね肉を、ノンオイルでヘルシーかつ、柔らかにしたかったので(*^-^*)♡
西京味噌とケチャップで、少し甘めのフライパン蒸しにしました♪*゚
西京味噌とケチャップで、少し甘めのフライパン蒸しにしました♪*゚