暑い季節に、サッパリ酢鶏!の画像

Description

柔らかいお酢の酸味に、食が進みます。また、アクセントのらっきょが合う〜!(*^^*)

材料 (2人分)

1枚
1/2個
1/2本
約100g
5、6粒
(a)料理酒
大さじ3
(a)みりん
大さじ3
(a)醤油
大さじ3
(a)蜂蜜
大さじ1
(a)ニンニクチューブ
小さじ1
(a)ショウガチューブ
小さじ1
適量
1個
炒め油(サラダ油)
大さじ1〜2
鶏ガラスープ
小さじ1
オイスターソース
大さじ3〜4
大さじ2〜3
お好みで

作り方

  1. 1

    写真

    鶏肉を3センチくらいに切り、厚めのビニールに(a)と一緒れて口を閉じて良く揉んだら、冷蔵庫で30位寝かせます。

  2. 2

    玉ねぎは角切りに、人参、筍、ピーマンは乱切りにしておきます。らっきょは、荒いみじん切り

  3. 3

    写真

    寝かせた鶏肉に卵と片栗粉を入れて、よく混ぜます。片栗粉の量は、鶏肉にトロ〜っと纏わりつく粘りが出る位に。

  4. 4

    写真

    100度以下の低温の油に片栗粉の衣を纏わせながら落としていき、粘度がなくなったらバットに取り出します。

  5. 5

    写真

    油の温度を160〜170度にして、二度揚げします。

  6. 6

    写真

    フライパンに油を入れ、人参と玉ねぎを炒めます。半分くらい火が通ったら、筍と水半カップ、鶏ガラと酢を加えて煮詰めます。

  7. 7

    写真

    人参に火が通ったら、鶏肉とピーマン、らっきょ、オイスターソースを加えて軽く炒め、粗挽き胡椒と片栗粉を混ぜて出来上がり!

  8. 8

    あ!パイナップルを入れる方は、ピーマン達と一緒に!私は入れる派です。

コツ・ポイント

最後片栗粉を混ぜたら、一煮立ちしてください。今回はサッパリと食べたかったので、普通の酢鶏なら絶対使う胡麻油を使っていません。が、鶏肉にバッチリ味を入れてある為、物足りなくは感じませんよ。

このレシピの生い立ち

思い立ったが吉日。酢鶏、初めて作りました(*ノωノ)
レシピID : 3951986 公開日 : 16/07/03 更新日 : 16/07/03

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