海鮮スンドゥブ 簡単!本格的で美味しい♡

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Description

本格的な味なのに、簡単に作れます。
ご飯が止まらなくなります(笑)

材料 (1人分)

タコかイカ
50g
10粒
5尾
水に対して3%
日清クッキングフラワー(小麦粉)
適量
50g
1/2(150g)
30g
30g
※にんにく(すりおろし)
1g
※しょうが(すりおろし)
2g
※韓国唐辛子
大匙1
※七味唐辛子
小匙1(お好みで調整)
※ダシダ(なければガラスープ)
大匙1
※酒
大匙1
※ごま油
大匙1
※醤油
小匙1
※コチュジャン
大匙1
※赤味噌
小匙1
180cc
1個

作り方

  1. 1

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    豆腐は、ペーパータオルを巻き、600w電子レンジで1分30秒温める

  2. 2

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    タコかイカをカットする

  3. 3

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    アサリは3%の塩水をヒタヒタに入れて、暗い所か新聞をかぶせて、1時間ぐらい置いて砂抜きする。その後よく洗ってぬめりを取る

  4. 4

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    海老は頭側から2番目の関節の位置(⬇️の所) に指を入れる
    海老の下処理
    レシピID:3966287

  5. 5

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    そのまま、頭側のカラを取る

  6. 6

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    その後、尻尾側は尻尾を引っ張るだけで綺麗にカラが抜けます

  7. 7

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    カラを外した時と同じ、頭側から2番目の関節部分に、串を刺して、背ワタをとります

  8. 8

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    3%の塩水に海老を30分ほどつけておきます(時々混ぜる)
    良く水を切り、日清クッキングフラワーをまんべんなく降ります

  9. 9

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    野菜は、食べやすい大きさにカットして準備しておきます

  10. 10

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    ※印の調味料をよく混ぜて、一煮立ちさせます。
    タコ(イカ)、アサリ,海老、キムチを入れ沸騰させます

  11. 11

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    沸騰後、玉ねぎ、大根を入れて10分ぐらい中火で煮込む
    その後、豆腐をちぎって入れ、しめじ、えのきを入れて更に5分煮込む

  12. 12

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    この状態で食卓におきます

  13. 13

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    熱いうちに溶き卵を入れて、軽く混ぜて、出来上がりです♡

コツ・ポイント

材料を全て準備してから、料理すると簡単です。
韓国の唐辛子は、日本の唐辛子の1/5の辛さですので、たくさん入れても、あまり辛くありません。
辛いのがお好みの方は、日本の唐辛子で調整して下さい(^_-)

このレシピの生い立ち

熱い日に、涼しい部屋で韓国料理が食べたくなったからです
ダシダがなければ、ガラスープでも美味しいですが、ダシダの方が、より本格的な味に仕上がりますよ(^_-)
レシピID : 3962096 公開日 : 16/07/06 更新日 : 18/01/06

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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クックN5OJ0B☆
手作りのキムチで作りました。見た目より辛くなくダシダ最高です~

手作りキムチ凄い!喜んでもらえて嬉しい♡ありがとうございます

初れぽ
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ひおりさん☆キッチン
コチュジャンを買ったので、調味料の割合を参考に、海鮮でカラ旨!

ご参考にして頂いて嬉しいです♡ 海鮮スンドゥブ、いいですね〜