【離乳食】甘酒で臭み消しレバーペースト
作り方
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1
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レバーを小さくカットし、血の塊や脂肪、筋を取り除いたら、キッチンペーパーに包む。
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2
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そのままストックバッグに入れ、ペーパーの上から甘酒をまんべんなく塗り、バッグの中の空気を抜いて冷蔵庫へ。
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3
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冷蔵庫にて半日〜1日漬け込み、調理する直前にザルで汁気をきる。
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4
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熱したフライパンでバターを溶かし、そこにスライスしたニンニクを入れ、バターに香りが移ったらニンニクを取り出す。
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6
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ごく少量の水で溶かした粉ミルクと、レバーを❺のフライパンに入れる。
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8
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しっかり日が通ったら、ブレンダーやベビーブレッツァに移し、なめらかなペースト状にする。
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9
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トマト、セロリ、ニンジン、ピーマンなどのピューレやみじん切りを混ぜても美味しいです。
余った分は小分け冷凍してください。
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コツ・ポイント
甘酒は必ず非加熱のものを使ってください。
高温で加熱してあるものは、酵素が失活していますので…
また、ピーマンなどビタミンCを含む野菜と一緒に食べると鉄分の吸収がアップします。
高温で加熱してあるものは、酵素が失活していますので…
また、ピーマンなどビタミンCを含む野菜と一緒に食べると鉄分の吸収がアップします。
このレシピの生い立ち
牛乳や生クリームを使わず離乳食用のペーストを作りたくて考えました。