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イカを輪切りにする。オクラは、塩で板ずりして、下処理して半分に切る。しめじは、石づきをカットして切り分ける。
フライパンに油を熱して、ニンニクを入れて香りを出し、1を入れて炒める。
☆を入れて味をつける。
新鮮なイカとオクラで作ったなんてステキ！つくれぽありがとうね
簡単が一番ですよね〜つくれぽありがとうございます☆
エリンギもいいですね〜つくれぽありがとうございます♪
お弁当にいいですね〜つくれぽありがとうございます(^o^)
おーぎママ
おーぎママ
