すりおろしで☆時短なのにトロトロカレー
Description
野菜がキライな息子のために☆*。
煮込み時間少しなのに、トロトロのカレー!!!!
煮込み時間少しなのに、トロトロのカレー!!!!
材料
(3皿分)
作り方
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2
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たまねぎの半量とにんじんはすりおろす。←同じおろし器で続けてすりおろしてOK!
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3
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フライパンに油またはバター(分量外)を熱し、1のたまねぎを炒める。ある程度透き通ったら2を汁ごと全部加える。
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4
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すりおろし野菜を炒める。水分が飛んでペースト状になればOK!
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6
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火を止め、カレー鍋に5をうつす。火を消したままカレールウを入れてよく混ぜながら溶かしていく。※フライパンは洗わない!
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7
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※このとき、面倒でなければ、ルウを包丁で刻んだほつが溶けるのは早いです。刻まなくても混ぜていけば溶けます~
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9
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数分で色が濃くなり、つややかになり、もったりトロトロになるんです!
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10
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※ここでよく煮込んだほうが、野菜のツブツブが気にならなくなると思います。(10~20分)
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11
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煮ている間に、6のフライパンで豚肉を炒める。色が変わったら酒を加え、水分を飛ばす。
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12
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11の肉を汁ごとカレー鍋に加える。さらに5~10分煮込んだら完成☆
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13
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※「我が家(うちの子)には辛いなー」と感じたら、ハチミツがおすすめ!コクがありつつ辛さがおさえられます。
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コツ・ポイント
そのほかに野菜を入れたい場合は、あとからトッピングで♪焼野菜としてのせると美味しいですよ。例)じゃがいも、なす、パプリカ、かぼちゃ、レンコンなど←親はこれで楽しみます!
このレシピの生い立ち
野菜キライな息子も食べられるように。見つけたレシピは「牛肉、赤ワイン……」という材料でしたが、息子の好み&手軽さを考えてアレンジしました。