ホッとするね☆けんちん汁☆の画像

Description

野菜がたっぷり入った体に優しいけんちん汁です。

材料 (2~3人分)

50g
40g
1/3本(30g)
酢水
適量
きんぴらこんにゃく
40g
2個
1/4丁(80g)
塩(里芋用)
少々
にんにく
2片
3本
ごま油
大さじ1/2
だし汁ID:4005958
400cc
大さじ1
□塩
小さじ1/2
□薄口しょうゆ
大さじ1/2

作り方

  1. 1

    ごぼう・れんこんはそれぞれ皮を剥いて薄切りにします。
    酢水にさらし水けを切ります。

  2. 2

    里芋は皮を剥いて乱切りにし、塩を揉んでぬめりを取ります。

  3. 3

    写真

    大根・人参はいちょう切り
    豆腐はサイコロ状に。
    にんにくはスライス
    ネギは小口切りにします。

  4. 4

    写真

    鍋にごま油とにんにくを加え、炒めます。
    香りが出たら、大根・人参・れんこん・こんにゃく・里芋を加えて炒めます。

  5. 5

    写真

    1分ほど炒めたら、だし汁と酒を加えます。
    沸騰したら中火弱にし、あくを取りながら、里芋が柔らかくなるまで5分ほど煮ます。

  6. 6

    豆腐を加え、再度温まったら、塩・薄口しょうゆで調味します。
    器に盛り、小ねぎを散らして完成。

コツ・ポイント

里芋のぬめりはしっかり取ってください。

このレシピの生い立ち

野菜をたっぷり食べたくて。
レシピID : 4024741 公開日 : 16/08/18 更新日 : 17/05/16

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