糸こんにゃくdeキムチ焼きそばの画像

Description

焼きそば麺を糸こんにゃくで。お腹いっぱい食べてもコレなら大丈夫♪キムチ味はおつまみにもなるよ^^

材料 (1人分)

1袋(200g)
80~100g
☆鶏がらスープの素(顆粒)
小さじ 1/3
☆塩、こしょう
少々
ごま油(サラダ油)
適量
適量

作り方

  1. 1

    糸こんにゃくは下茹でし食べやすい長さに切る。しっかり水切りしておく。

  2. 2

    豚肉は、キャベツは食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    フライパンを熱し、①の糸こんにゃくをチリチリと音が鳴るまでしっかり炒める。水分をとばして一度取り出す。

  4. 4

    ③のフライパンにごま油を熱し豚肉を炒める。豚肉に火が通ったらキャベツも加えてさっとひと炒めする。

  5. 5

    ③とキムチを入れて炒め合わせ、☆で味を調える。

  6. 6

    お皿に盛り、青のりをふれば完成です。お好みで目玉焼きをのせてもgood♪半熟たまごを潰して絡めて食べると美味しいですよ。

コツ・ポイント

キムチの味によって☆を調整してください。
糸こんにゃくを追加すれば2人分作れます。

このレシピの生い立ち

「糖質オフ」のレシピコンテスト用に考えました。
レシピID : 4114115 公開日 : 16/10/15 更新日 : 16/10/15

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

8 (6人)
写真
バカリャウ
美味しかったので早速りぴ♡これならダイエット中も罪悪感なく満腹に

美味しそう♡リピ有難うございます!ダイエット中もOKね♪

写真
バカリャウ
キムチのお陰で糸こんにゃくとは思えない大満足感!また作ります♪

大満足嬉しいです♪お試し有難うございます!ぜひリピしてね^^

写真
ぺったらこ☆
青のり忘れました!けどおいしかったです〜★

美味しく食べてもらえてよかったです♪お試し有難うございます!

写真
クックSUBTVS☆
簡単で美味しく出来ました!野菜を取りたくキャベツなど増やしました

お試有難うございます!野菜なんてあるものでOKよ^^