絹あげのかき玉ワカメあんの画像

Description

低糖質の厚揚げメニュー♬ 満腹感があり、ご飯も抑えられます。優しいお味でお年寄りにもぴったりです。

材料 (4人分)

2丁
1袋
1個
250cc
白だし
大さじ2.5
みりん
大さじ1/2
醤油
少々

作り方

  1. 1

    絹あげは湯通しして、ひと口大に切る。

  2. 2

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    水、白だし、みりんを入れて火にかけ、絹あげを入れる。

  3. 3

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    ざく切りにしたえのきを加えて煮る。

  4. 4

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    水で戻したワカメを加える。メーカーによって白だしの濃さが違うので、ここで醤油で味を調えます。

  5. 5

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    水溶き片栗粉でとろみをつけます。

  6. 6

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    溶き卵を加えてざっくり混ぜて出来上がりです。

コツ・ポイント

水溶き片栗粉でとろみをつけてから卵を加えてください。かきたま汁のように全体的にふんわり卵が行き渡ります。

このレシピの生い立ち

かきたま汁をイメージした餡です。とろみのついた出汁と一緒に食べられるように考えました。満足感のある一品です。
レシピID : 4124222 公開日 : 16/10/17 更新日 : 16/10/17

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

7 (3人)
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かわゆう1211
栄養満点!✨大量にできたのに美味しすぎて二人で完食してしまった。えのき茸でトロトロになり片栗粉なし生姜入り
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naki1227
久々にすごく美味しかったです♡ ご馳走様でした♡
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naki1227
厚揚げが大きくうつりましたが、実際は小さいです。もちもち絹揚げで