ごぼうとさつまいもの濃厚豆乳ポタージュ*

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Description

栄養満点☆ノンオイルでヘルシー♡ごぼうの風味とさつまいもの甘味がきいた濃厚ポタージュ*シンプルな材料で簡単に出来ます☆

材料 (2~3人分)

200g
500㏄
コンソメ(顆粒)
5g
少々

作り方

  1. 1

    ごぼうはよく洗い、斜め薄切りにし、さつまいもは皮を剥き、輪切りにする。どちらも水に漬けアクを抜く。

  2. 2

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    鍋に水、ごぼう、さつまいもを入れ、中火で柔らかくなるまで煮る(約15分)→水量が半分くらいに減ります。

  3. 3

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    ブレンダー(もしくはミキサー)で2を撹拌する。電子レンジで温めておいた豆乳を入れ、コンソメ、塩で味を調える。

コツ・ポイント

豆乳は分離させないためにも軽く温めてから入れてください。濃厚に仕上げているので、水分量は水もしくは豆乳の量でお好みに調整してください。

このレシピの生い立ち

立派なごぼうが手に入ったので作りました☆材料シンプルですが、冬にぴったり!濃厚ポタージュの完成です☆栄養もたっぷり^^炒めてから作ることが多い、ごぼうのスープですが、これは茹でるだけなのでノンオイルでヘルシーです!
レシピID : 4296225 公開日 : 17/01/20 更新日 : 17/01/21

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

11 (11人)
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hikaru514
クリスマスの献立の一品に作りました!美味しかったです♡
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UNTITLED
シンプルな材料で美味しく出来るんですね!カロリーも低いし最高!

よかったです!美味しそう♡またぜひ!素敵レポ感謝♡

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*ひよりんご*
栄養満点でとっても美味しかったです♡根菜大好き♪また作ります☆

素敵な食卓ですね!美味しそう♡ありがとうございます(^^)

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ルルルるか☆
美味しかったです♪

良かったです!意外な組み合わせですがイケますよね^ ^感謝♡