☆根菜のパワーサラダ☆の画像

Description

食べごたえのあるサラダです♪

材料 (4人分)

らっきょうのタルタルソース(レシピに掲載)
4人分
5㎝
小1本
1/2節
4人分
10個くらい
1パック
1/4パック
お好みのナッツ
一握り強くらい
4個
お好みの果物(今回はバナナ)
2本
お好みの葉野菜
4人分
お好みで

作り方

  1. 1

    ゆで玉子をつくる。
    お湯を沸かす。
    大根と人参を千切り、蓮根を半月の薄切り、水菜は5㎝長さに、ミニトマトを半分に切る。

  2. 2

    写真

    お湯で、しめじとエノキを茹でる。
    しめじが柔らかくなったら、お湯を切り、荒熱をとって、タルタルソースと合わせておく。

  3. 3

    写真

    同じお湯で、人参と蓮根を3分ほど茹でて、ザルに上げて冷ます。
    冷めたら、水菜&大根と合えておく。

  4. 4

    お湯を変えて豚肉を茹で、ザルに上げて冷ます。

  5. 5

    ナッツを細かくきざむ。
    果物を用意する(バナナを輪切りにする)。

  6. 6

    お皿に、レタス・野菜類・きのこのタルタル・豚肉の順に乗せる。

  7. 7

    写真

    チーズをちぎりながらおき、茹で玉子&ミニトマトとバナナを飾って、仕上げに粉チーズとナッツをかけて出来上がり♪

コツ・ポイント

味付けがタルタルソースのみなので、食べてみて足りなければ、マヨネーズやお好みのドレッシングをかけながら、召し上がってみてください☆
シーザーやポン酢系のドレッシングと、好相性です♪

このレシピの生い立ち

パワーサラダにはまってしまって(笑)
レシピID : 4392810 公開日 : 17/03/04 更新日 : 17/03/05

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