お弁当に！鶏もも肉のコチュケチャ味
sachi825
作り方
-
-
1
-
鶏肉を一口大にカットして塩コショウをしてポリ袋に入れ、小麦粉を加えて全体にまぶす
-
-
-
3
-
2をひっくり返して弱火で加熱し、じっくり中まで火を通す
-
-
-
4
-
3に合わせだれを加え、全体に絡める
-
-
-
5
-
冷めたらお弁当箱に詰めて、ごまを振る（画像は、のっけ弁にしてます！）
-
-
-
6
-
『ドライカレー弁当♡』（ レシピID : 4490285 ）
-
-
-
7
-
『お弁当に！定番☆鶏もも肉の照り焼き♡』（ レシピID : 4280031 ）
-
-
-
8
-
『お弁当に！鶏もも肉のチキンカツ』（ レシピID : 4948792 ）
-
-
-
9
-
『お弁当に！ヤンニョムチキン』（ レシピID : 4690862 ）
-
-
-
10
-
『お弁当に！鶏むね肉の照り焼き♪』（ レシピID : 3814279 ）
-
-
-
11
-
『お弁当に！鶏肉のスイチリマヨ』（ レシピID:4698150 ）
-
-
-
12
-
『レンジで簡単！蒸し鶏のレモンねぎ醤油かけ』（ レシピID:3332837 ）
-
-
-
13
-
『お弁当にも！鶏肉の香ばし胡麻照り焼き』（ レシピID : 4477593 ）
-
-
-
14
-
『焼肉のたれで簡単絶品！チーズチキンソテー』（ レシピID : 4031854 ）
-
-
-
15
-
2017/04/27「お弁当のメインのおかず」のカテゴリに掲載されました♪
-
-
-
16
-
2017/11/26話題のレシピ入りしました！つくれぽして下さった皆様、ありがとうございます〜♡
-
-
-
17
-
ブログを更新してます！
《LINE OFFICIAL BLOG》
http://lineblog.me/sachi/
-
-
-
18
-
YouTube更新してます！『sachiのお野菜キッチン。』で検索して下さいね＾＾
-
-
-
19
-
アメブロ更新してます《Ameba OFFICIAL BLOG》
https://ameblo.jp/sachi825/
-
コツ・ポイント
4のたれを絡める前に、お肉から出た脂をクッキングペーパーなどで拭き取っておくと、すっきりとヘルシーに仕上がります！
（冷めて脂が固まるのも防げます）
（冷めて脂が固まるのも防げます）
このレシピの生い立ち
パパのお弁当用に作ったおかずです！
sachi825
