新ごぼうと豚バラ肉のピーナッツ南蛮炒め♪

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Description

食物繊維たっぷりの新ごぼうと、豚バラ肉の常備菜にもなる、ピリ辛ピーナッツ南蛮炒めです。

材料 (3~4人分)

130g~
オリーブオイル・酢・塩・こしょう
各少々
トッピング用
糸唐辛子(無くても良い)
少々
菜の花の塩茹で
少々
ピリ辛ピーナッツ南蛮だれ
赤唐辛子(小口切り)
1本
粉末ピーナッツ(粗挽き・市販品)
25g
醤油
大さじ3+小さじ1
砂糖
40g強
大さじ3
大さじ2
和風だしの素
適量

作り方

  1. 1

    器にピリ辛ピーナッツ南蛮だれの材料を入れて、よく混ぜておきます。

  2. 2

    しらたきをザルに入れ、熱湯をかけ食べ易い大きさに切って、フライパンに入れ、強火で水分を飛ばすように乾煎りしておきます。

  3. 3

    新ごぼうは、表面を洗って、縦1/2に切り更に斜め2mm幅の細切りにし、酢水さらしてキッチンペーパーで水分を取っておく。

  4. 4

    豚バラ肉は、2cm幅に切って、塩・こしょうを少々振り、1のピリ辛ピーナッツ南蛮だれ大さじ3を加え混ぜて下味をつけます。

  5. 5

    フライパンにオリーブオイルを少々引いて中火にかけ、豚バラ肉を加えて炒め、色が変わったら取り出しておきます。

  6. 6

    5のフライパンにオリーブオイルを少々足し、3の新ごぼうを炒め、油がまわったら2のしらたきと1を加え炒めます。

  7. 7

    6に5の豚バラ肉を戻し入れ、水分を飛ばすように炒め、味を絡めます。器に盛って菜の花の塩茹でと糸唐辛子をトッピングします。

コツ・ポイント

新ごぼうとしらたきの水分を、しっかり取っておくところがポイントです。

このレシピの生い立ち

粉末ピーナッツがドレッシングを作った際に残ったため、常備菜にもなる新ごぼうと豚バラ肉のピリ辛ピーナッツ南蛮炒めを考えました。
お弁当や丼物にもお薦めです!! (*^-^*)
レシピID : 4444986 公開日 : 17/03/31 更新日 : 17/03/31

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