ささみで簡単ヘルシー♪甘辛照り焼き丼☆

ささみで簡単ヘルシー♪甘辛照り焼き丼☆

Description

話題入り感謝☆甘辛の味付けで子供も大人もモリモリ食べれちゃう☆
でも簡単で安くてヘルシー♪
困った時の一品料理!

材料 (約3人分)

玉ねぎ
大1個
鶏ささみ肉
約300g
◎酒
大さじ2
大さじ1
◎砂糖
大さじ1
◎しょうゆ
大さじ3
50cc
刻み海苔
適量
千切りキャベツ
適量

作り方

1

ささみの筋を取って一口大に切っておく

2

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玉ねぎを厚めにスライスする

3

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ポリ袋に◎の調味料とささみ、玉ねぎを入れて軽く揉んで5~10分漬け込んでおく

4

フライパンを熱して油を薄くひいたら、③のささみと玉ねぎを焼く

5

ささみに軽く焼き色がついたら③の浸けダレと水を入れて、蓋をして弱火で5分くらい煮込む

6

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煮込んでいる間に丼にご飯と千切りキャベツを乗せる

7

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⑤を乗せてタレをかける

8

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お好みで刻み海苔を乗せて完成☆

9

2017/11/30話題入りしました♪
作ってくださった方、レポ下さった方に感謝です❤

10

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☆2017/12/18『照焼き丼』の人気検索第一位になりました(≧∇≦)
見てくれた方、作ってくれた方に感謝感謝です☆

コツ・ポイント

特にありません(笑)

お好みで七味やマヨネーズをかけても美味しいですよ♪
煮詰めず薄味なので男の人には物足りないかもしれません(^_^;)
お好みでしょうゆと砂糖を増やして調整して下さいね(^^ゞ

このレシピの生い立ち

昔母が作ってくれていた簡単どんぶりです(*^_^*)
もっと濃いめの甘辛だった気がしますが、子供用に薄味に作りました♪
レシピID : 4459038 公開日 : 17/05/08 更新日 : 17/12/18

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