さけのチャっちゃん焼き◎の画像

Description

野菜たっぷり。
ちゃんちゃん焼いてみました。
バターと味噌の相性ばっちり。

材料 (1人分)

1切れ
25g
20g
10g
バター
3g
味噌
大さじ1
大さじ1/2
塩こしょう
少々

作り方

  1. 1

    もやしはひげ根を取り除く。
    キャベツは3cm角にする。
    たまねぎはくし切りにする。
    にんじんは短冊切りにする。
    しめじは石づきを切り、食べやすく切る。

  2. 2

    味噌と酒は混ぜ合わせておく。
    バターは小さめに切っておく。

  3. 3

    鮭は皮目に平行に切り込みを入れておく。
    塩こしょうをまぶす。

  4. 4

    温めたフライパンに油をひき、鮭の身の方から焼く。
    色が変わったらひっくり返し、②の味噌を広げる。

  5. 5

    ④の鮭のまわりにたまねぎ、にんじん、しめじをおき、上にキャベツともやしをのせて、蓋をする。
    中火で蒸し焼きにする。

  6. 6

    野菜に火が通ったら、バターを全体に散らし、再び蓋をして完全に火を通す。
    皿の盛りつけ、鮭を大きめにほぐす。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

大人数だと楽しいだろうな。
レシピID : 447269 公開日 : 07/10/22 更新日 : 07/10/22

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