簡単☆豚肉とひじきのハンバーグの画像

Description

混ぜて焼くだけの簡単ハンバーグ。栄養満点で、我が家の子どもたちも大好きなメニューです。

材料 (1人分(2個))

1/8個
お好みで
20g
パン粉
大さじ2
10cc
塩コショウ
少々
☆しょうゆ
大さじ1
☆酒
大さじ1
☆みりん
大さじ1
大さじ2
小さじ1/3

作り方

  1. 1

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    玉ねぎと人参はみじん切りにします。

    写真は2人分(2倍量)で作っています。

  2. 2

    写真

    牛乳にパン粉を浸しておきます。

  3. 3

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    ☆の材料を混ぜ合わせておきます。

  4. 4

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    材料をボールに入れ、捏ねながら混ぜます。

  5. 5

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    粘り気がでてきてひとまとまりになれば大丈夫です。

  6. 6

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    1人分→2個に成形します。
    (写真は2人分)

    大きく1つにしてもいいのですが、焼くのが大変です。

  7. 7

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    蓋をして火をつけます。

    フライパンによっては焦げ付くので油をひいてください。

    中火で約2分加熱します。

  8. 8

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    表面が白くなったらひっくり返します。

  9. 9

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    裏側がこのくらい焼き色がついているといいと思います。

    また蓋をして、弱火で約5分加熱します。

  10. 10

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    真ん中を押して透明な肉汁が出てくればOK。

  11. 11

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    キッチンペーパーで余分な油を拭き取ります。

    全部拭き取らなくても大丈夫です。

  12. 12

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    ☆の材料を入れて、中火一煮立ちさせます。

  13. 13

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    盛り付けて完成です。

  14. 14

    2017.8.8 人気検索ランキングTOP10入りしました。
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  15. 15

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  16. 16

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コツ・ポイント

具材はなるべく細かく、ハンバーグの厚さは1.5センチくらいにすると火が通りやすくなります。
焼き加減は調整してください。

このレシピの生い立ち

子どもたちに栄養満点のおかずを作りたかったので。
レシピID : 4631578 公開日 : 17/07/20 更新日 : 19/02/24

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

21 (20人)
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みうらいママ
子供達にも大好評!美味しかったです(^^)
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mmmksss
ひじきをどうにかして食べてほしくて、、レシピありがとうございます!!
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あゆkari
ひじき煮に飽きたので、違う食べ方を探していました。子供達もボリュームあるハンバーグで大喜びです。簡単にできて美味しかった♫
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⭐とっくん⭐
ひじき入りで栄養満点。美味しいハンバーグでした。素敵なレシピ有難う有難う。