☆栄養満点シリコンスチーマーで蒸し野菜☆

じゃがいもは、一口大より少し小さめに切って水にさらしておきます

水にさらしてる間に、人参は縦長にスティックの様に切ります
ウインナーは、4〜5箇所切り込みを入れておきます

しめじは、石づきを取りほぐします
【食材準備完了】

人参も4同様に水を入れ、
500w2分+700w1分or700w1〜2分で電子レンジで加熱します
(＊柔らかくなるまで)

ウインナーは、水を入れずに
2〜3分加熱します
(＊ウインナーは、しっかり加熱が出来ると切り込みを入れた所が開きます！)

しめじ、もやしは、一緒に水を2cm程度入れて
500w2分30秒+700w1分レンジで加熱します

8に、水50ml、バターを加え電子レンジで700w1〜2分加熱します

【味噌マヨディップソース】
☆の調味料をよく混ぜ合わせたら完成！

レンジで加熱した9に10をつけてお召し上がり下さい
〜完成〜