冬野菜のチキンのトマト煮込みの画像

Description

圧力鍋で作る時短メニュー。根菜が冬の冷えた体に元気をくれます♪

材料 (4人分)

1/2本
1/4本
4個
1個
1本
にんにく
1片(チューブなら4cmくらい)
オリーブオイル
大匙1
赤ワイン
150cc
砂糖
大匙1
ローリエ
1枚
塩、胡椒
塩小匙1/2 胡椒少々
醤油
小匙1
ウスターソース
大匙1
ケチャップ
大匙1
コンソメ
1個〜2個
大匙1
パセリ(あれば)
少々

作り方

  1. 1

    骨の無い鶏肉は一口大に、大根と人参は皮を剥いて乱切り、椎茸は濡れ布巾で汚れを取り、石づきを取って四つ割りにする

  2. 2

    ごぼうはタワシなどを使ってよく水洗いし、3cm幅のぶつ切り、玉ねぎは皮を剥いてスライス、にんにくは皮を剥いてすりおろす

  3. 3

    鍋にオリーブオイルを敷いて、肉の表面の色が変わるまで炒める。続いて野菜を加えしんなりするまで炒める

  4. 4

    にんにくとワインを加え一煮立ちしたら、トマトの水煮缶、ローリエ、砂糖、コンソメを加え、全体によくかき混ぜる。

  5. 5

    圧力鍋の蓋をし、蒸気が上がったら弱火にして、10分圧をかける。火を止めて圧が抜けるのを待つ。急ぎなら直ぐに圧を抜いても可

  6. 6

    蓋を開け中火にかけて、塩、胡椒、粉チーズ、醤油、ケチャップ、ウスターソースを加え、混ぜながら5分~煮込む

  7. 7

    必要なら、塩胡椒(分量外)で味を整えて完成

コツ・ポイント

オリーブオイルの代わりにバターを使い、コーンや牛乳を加えると、お子様も食べやすいまろやかな味になりますよ(^-^)

このレシピの生い立ち

冷蔵庫の整理に残った野菜で作りました(^-^)
レシピID : 4838919 公開日 : 17/12/09 更新日 : 17/12/09

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