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かぼちゃとにんじんと里いもは1.5〜2cmのサイコロに切る。里いもはラップをかけ、レンジで3分ほど加熱しておく。
玉ねぎは1つをみじん切り、もう1つを薄いくし切りしめじは小房にわける。いんげんは1cmくらいに切る。
フライパンにオリーブ油をしいてあたため、鶏ミンチを炒める。ポロポロになったら玉ねぎを加えて炒める。
玉ねぎがしんなりしたら、にんじん、里いも、かぼちゃ、しめじを加えて更に炒める。
全体に油が回ったら、ひたひたの水を加えて強火にかけ、沸騰したら弱火にしていんげんを加え、野菜が柔らかくなるまで煮る。
柔らかくなったら火を止めてルウを入れ、溶けたら牛乳を加えて、木べらなどで混ぜながら弱火にかける。
とろみがついたら、塩こしょうで味をととのえる。
耐熱容器に⑦を入れてシュレッドチーズを散らし、トースターで5〜8分(機種により加減して下さい)焼く。