トロトロ野菜がたっぷりのコーンポタージュ
Description
野菜がたっぷり溶け込んだ、栄養たっぷりで美味しいコーンポタージュです。朝食や食欲がないときにもぴったり。
材料
(5~6人分)
中3個(約450~500g)
100g位
にんにく(みじん切り)
2片(約10g)
中1本(150g位)
大1個(240g位)
300g位
オリーブ油
大さじ1(15ml)
400ml
400ml
大さじ1(9~10g)
グラニュー糖
小さじ1/2(2g)
塩・胡椒
適量
作り方
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1
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厚手の鍋を中火で熱し、オリーブ油を引いてタマネギ、マッシュルーム、ニンニクを炒める。
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2
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1がしんなりしたら、角切りにしたニンジン、ジャガイモと粒コーンを加えて炒める。
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3
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ジャガイモが透き通ったら水を加え、蓋をして煮込む。
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4
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ジャガイモやニンジンが指で潰せる軟らかさになったら火から下ろし、ハンドブレンダーで攪拌する。
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5
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全体が滑らかなピューレ状になればOK。
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6
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5に牛乳を加えて伸ばし、続いてコンソメスープの素とグラニュー糖も混ぜる。
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8
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器に盛り、熱いうちにどうぞ!
クルトン(※)やパセリ等をトッピングすると綺麗です。
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9
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ドロップビスケット(レシピID : 4678958)を添えても。スープ作りの合間に出来ますよ。
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10
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※クルトンは、フォッカチャ(レシピID : 4646309 )の端を四角く切りジッパー袋で冷凍保存しておいたものです。
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コツ・ポイント
ハンドブレンダーがない場合は、通常のブレンダー(ミキサー)を使って下さい。
煮込む際には、沸騰させないように注意して下さい。牛乳がダマになってしまいます。
たくさん作っても冷凍OK。一食分ずつ小タッパー等に入れて冷凍すると便利です。
煮込む際には、沸騰させないように注意して下さい。牛乳がダマになってしまいます。
たくさん作っても冷凍OK。一食分ずつ小タッパー等に入れて冷凍すると便利です。
このレシピの生い立ち
固形物が食べられないときや、食欲がないときに美味しくて消化が良い、しかも栄養がぎゅっと詰まったスープを家族のために作ってみました。