ピリ！辛！旨！絶品きんぴらツナうま炒め♡

まずごぼうを千切りにし、水にしばらく浸けておきます。

ごぼうを漬けている間に人参を千切りに…

しらたきは水でさっと洗い、適当な長さに切ります。

唐辛子がプツプツなって辛味が油に十分移ったら、ごぼう→人参→しらたきの順に炒めていきます(中火)

具材がしんなりしてきたら、☆の調味料を入れしばらく炒めます。

汁が少なくなってきたらシーチキンを汁ごと入れ、強火にし、一気に水分を飛ばすように炒めます。