トマト出汁そーめんの画像

Description

トマトの旨味で、さっぱりおいしいヘルシーそうめん。

材料 (2人分)

2個(約400g)
1/2個
800ml
小さじ1
薄口しょうゆ
大さじ3
生姜汁
大さじ1
300g
8本
5枚
EXVオリーブオイル
適量

作り方

  1. 1

    トマトはヘタを取り、ざっくりきざむ。玉ねぎは繊維に直角に薄切りにする。

  2. 2

    1のトマトと水を一緒に鍋に入れ、強火にかける。煮立ったら中火にし、15分ほどに煮出す。

  3. 3

    ざるの下にボウルをかまし、2の出汁をこす。こした出汁に1の玉ねぎ、塩、薄口しょうゆ、生姜汁を加えて混ぜる。

  4. 4

    ボウルの底を氷水にあてて冷やす。味をみて必要なら塩を足す。

  5. 5

    オクラに塩ひとつまみ(分量外)をふり、板ずりをして洗い流す。ヘタを切り、薄い小口切りにする。

  6. 6

    5をボウルに入れ、かぶる量の熱湯を注ぎ入れたら、すぐにざるにあげる。素麺は袋の表記通りにゆで、冷水でもみ洗いする。

  7. 7

    大葉はせん切り、ミディトマトはヘタをとり半分に切る。みょうがは5mm幅の小口切りにする。

  8. 8

    器2つに、6の素麺、4の出汁を入れ、7の大葉、ミディトマト、みょうが、5のオクラを盛りつけ、オリーブオイルをかける。

コツ・ポイント

オクラはきざんでから熱湯にくぐらせると、とてもきれいな粘りがでます。

このレシピの生い立ち

トマトでとる出汁が大好きなので、そうめんにも。
レシピID : 5112392 公開日 : 18/06/11 更新日 : 18/06/11

このレシピの作者

勇気凛りん岸田夕子
本名・岸田夕子 クックパッドから生まれた料理研究家*公式サイト https://yukokishida.com/

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
ゆうちゃんシェフ
オクラの代用に豆苗でトマトの出汁美味しかったです

わー!涼しげ*おいしそうです。ありがとうございます。