大人の給食☆五目とり飯の画像

Description

具沢山のとりめしです!

材料 (4人分)

240g
100g
米の調味料
小さじ2
小さじ2
大さじ1弱
80g
1/3本
1/3本
25g
具の調味料
砂糖
小さじ4
しょうゆ
大さじ1・1/2
小さじ1
鶏そぼろ
50g
しょうがチューブ
1cm
小さじ1
醤油
小さじ1/2
砂糖
小さじ1弱
さやいんげんとしろごま
小さじ1弱

作り方

  1. 1

    もち米は洗って40分以上水につけておく。

  2. 2

    干ししいたけは戻してから千切りにする。鶏肉は小さめの角切りにする。にんじん、ごぼう、たけのこは千切りにする。

  3. 3

    油揚げは縦一本小口切りにする。さやいんげんは小口切りにする。

  4. 4

    油を熱し鶏肉、にんじん、しいたけ、ごぼう、筍、油揚げの順に炒める。砂糖、しょうゆ、酒で調調味する。具と煮汁に分ける。

  5. 5

    米、もち米、酒、塩、煮汁を入れてご飯を炊く

  6. 6

    ⑤のご飯と④の具をさっくりと混ぜ合わせる。

  7. 7

    鶏挽き肉におろししょうが、酒、しょうゆ、砂糖をボールで合わせ、ほぐしながら炒り煮にし、そぼろを作る

  8. 8

    いんげんを茹でる

  9. 9

    そぼろ、いんげん、炒ったごまをご飯の上にふる。

コツ・ポイント

煮汁を入れると味加減がちょうど良くなります。
お好みでしいたけの戻し汁も一緒に入れて、炊飯して下さい。

このレシピの生い立ち

人気の給食レシピを自宅用にアレンジ♪
レシピID : 5145267 公開日 : 18/08/07 更新日 : 18/10/03

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