★乳製品不使用★豆乳シチューの画像

Description

乳製品不使用シチューです。乳製品不使用です。

材料 (4人分)

1枚
中1個
半分
50cc
鶏がらスープ(コンソメ)
大1
小さじ1/2
砂糖
小さじ1/4
麺つゆ
大3
ローリエ
1枚
水と片栗粉大2ずつ
500cc
乳製品不使用マーガリン(サラダ油)
大1

作り方

  1. 1

    写真

    お鍋に乳製品不使用のマーガリンを熱し、一口大に切った鶏もも肉を炒める。あとで煮込むので表面の色が変わる程度でOKです

  2. 2

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    野菜類を投入して、軽くしんなりするまで炒めます

  3. 3

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    水、ローリエを加え沸騰させます

  4. 4

    写真

    めんつゆ、酒、塩、砂糖、中華だしを加え再び沸騰させます その後、具材に火が通るまで弱めの中火で蓋をして10分ほど煮ます

  5. 5

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    豆乳を加えて味をみて、お好みの濃さに塩で(濃ければ水や豆乳で)調整します ※ここでは沸騰させません

  6. 6

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    水溶き片栗粉を加えてとろみがつけば完成です^ - ^

コツ・ポイント

豆乳は沸騰させると分離するので注意です。野菜はお好みのものを入れてくださいね

このレシピの生い立ち

市販のシチューのルーは使えない、乳製品アレルギーの娘のために作りました。
レシピID : 5244058 公開日 : 18/09/10 更新日 : 18/11/17

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