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Description

酒のあてに

材料 (2人前)

白味噌
大さじ2
海老の足
4尾分
蕎麦のみ、(丸抜き)
大さじ1/2
1/2枚
大さじ1
小さじ1
サラダ油
適量
大根おろし、すだち、醤油
各適量

作り方

  1. 1

    海老は10センチの車海老がりそうです。
    そばつゆは三倍濃縮の場合は、かけそばの濃さにしてつかってください。

  2. 2

    海老の足を180度の油で素揚げします。足がオレンジになり、カラリとなったらざく切りにします。

  3. 3

    蕎麦の実は中弱火乾煎りし、フライパンをふり、全体が狐いろになったらok。

  4. 4

    噛むとサクっとしてるのが目安です。大葉3mmにせん切りし、蕎麦のみ、海老の足、細かくしたかつお節

  5. 5

    みじん切りしたゆず。1mmに小口切りしたわけぎを用意し、味噌に混ぜていきます。

  6. 6

    最後にそばつゆをいれ味噌をのばすようにまぜあわせます。

  7. 7

    秋刀魚に包丁で5箇所切り目をいれて、魚焼きグリルを中火で熱し秋刀魚をいれ7分焼きます。

  8. 8

    裏返し5分焼き、さんまにぬっていきます。味噌に焦げ目がつくまで焼いていきます。2分位です。

  9. 9

    皿に盛り、大根おろし、すだちをのせたら完成です。大根おろしに醤油をかけて召し上がれ

コツ・ポイント

みそ単体であてになりま。
ごまに変わりナッツ類や、
山菜や塩抜きした漬物もあいますからお試しを。
キムチは味噌に合わせると体にもよく、オススメ食材です。

このレシピの生い立ち

なし
レシピID : 5277949 公開日 : 18/10/03 更新日 : 18/10/03

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