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米を研いで30分ほど置いておく。七草を全てきれいに洗う。
鍋に水を沸騰させ塩を入れ、葉の部分(すずなすずしろも)をさっと湯通しする。冷水に取ってしぼったら1cmぐらいに切る。
すずな、すずしろは皮はむかずに薄切りにする。すずなはいちょう切り、すずしろは輪切り(太い部分は半月切り)。
先ほどの鍋で柔らかくなるまで煮る。
米と水を大きめの鍋に入れて蓋をし、強火で火にかける。沸騰したら弱火にして、30〜40分煮る。
吹きこぼれそうなら少し蓋をずらす。
米が好みの柔らかさになったら、蓋を開けて鶏ガラスープの素と七草を入れて混ぜる。鶏ガラスープの素は味をみながら!