【便秘・腸活に】もち麦のパエリア

あさりは砂抜き、玉ねぎ・にんにくは粗みじん切り、マッシュルームは薄くスライスする。

水200ccにするっと抹茶を入れて溶かしておく。

スキレットに油を入れて、弱火でにんにくと玉ねぎを炒める。

するっと抹茶を溶かした水を入れる。コンソメを入れて手早く溶かす。

コンソメが溶けたら、山椒、菜の花を散らし、蓋をして中火にする。沸騰して湯気が出たら弱火にして10分。

火を消し、さらに10分蒸らす。