鶏と野菜のあっさり煮の画像

Description

手軽にできて、栄養バランスもGood。煮物は一度冷ますと味がしみる。

材料 (2人分)

1本
3個
1/2本
5~6本
~味付用~
材料がひたひたになる程度
めんつゆ
出汁を取るかわりに
大さじ2杯
みりん
(手順で)
しょうゆ
(手順で)

作り方

  1. 1

    [準備] 材料を一口大に切る(ごぼうは酢水につけてアク抜き)。いんげんは塩茹でも。

  2. 2

    [炒める] 鍋にごま油をひいて鶏肉→野菜の順で炒める。

  3. 3

    [味付] 炒めた鍋に追加していく。水とめんつゆ→酒→みりん(味を見て甘い!と思う程度)→15分位煮る→しょうゆを追加(味を見てまだ少し甘いなと思う程度)-落し蓋をして30分くらい弱火でコトコト-

  4. 4

    [盛付] いんげんやさやえんどうを散らす。

コツ・ポイント

こんにゃくやお芋類を入れてもおいしい。

このレシピの生い立ち

レシピID : 55203 公開日 : 02/05/27 更新日 : 02/06/04

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