帆立と豆苗のスパゲティ（健康食）

【豆苗と帆立のスパゲティ】

鍋にたっぷりのお湯を沸かし、スパゲティをゆでる。

帆立は一口大、豆苗は5cmの長さ、トマトはサイコロ大、玉ねぎはくし切りにする。

フライパンに油をしき、にんにくの香りを出したら、帆立・トマト・玉ねぎを炒める。
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帆立に火が通ったら、豆苗と4の調味料を加える。
スパゲティと和えたら完成！

【なすの生姜しょうゆ】

生姜は細かくみじん切りにし、しょうゆ・いりごまと合わせておく。

茹でて茄子を器に盛り、生姜醤油をかけて完成！