春雨と野菜の中華風煮物

豚こまは適当なおおきさにカットして△をからめておきます。

ブロッコリーは小房にわけて人参とピーマンは薄めの乱切りにしておきます。

2を耐熱皿にのせてラップをしてレンジ800wで3分加熱しておきます。

◎はあわせておきます。

鍋にゴマ油をしいて熱して豚こまを炒めます。

火が通ってきたらにら以外の野菜もいれて炒めます。

ニラをいれて火を通します。盛りつけて好みでゴマを散らして出来上がりです。