ダイエット♪白滝メインのささみすき焼き

白滝はざるにあげ、水でよく洗って食べよく切る。ささみはそぎ切り、ネギは斜め薄切りにする。

鍋に☆を入れ、沸騰したら具を入れて７〜１０分煮る。