糖質オフ！レンジ☆おからパウダー蒸しパン

【おからパウダーの種類に合わせた豆乳の分量】

＊キメが粗めのタイプのおからパウダー
（※豆乳大さじ３使用)

＊キメの細かいタイプのおからパウダー
（※豆乳大さじ３と1/2使用)

※レンジ加熱後に膨らむので、加熱前の生地の2倍位の高さのある耐熱容器を使って頂いたらいいかなと思います。

耐熱容器に、おからパウダー･ベーキングパウダー･黒すりごま･きな粉･ラカントを入れ、大さじを使って混ぜる。

※ラカント(または砂糖)小さじ１と1/2を入れて作ると、甘めの仕上がりになります。
お好みに合わせて調節してください。

５の耐熱容器に、油･豆乳を加えて小さじを使ってよく混ぜる。（おからパウダーのキメに合わせて、豆乳の量を調節して下さい。）

７の耐熱容器を電子レンジに入れ、600wで1分20秒加熱する。
（※ラップはかけません。）

※1分20秒加熱後、まだ出来ていないようなら、少しずつ追加して加熱してください。

※おからパウダーのキメ･ラカントの分量･豆乳か牛乳かの違いなどにより、仕上がりの膨らみ具合や食感に違いが出てきます。

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