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①きゅうりを千切りにしトマトめんつゆマリネのトマトを潰します
②鍋に水を入れ沸騰してからお肉を茹でます!茹で上がったら水にさらしてさきます
③①のきゅうりとマリネトマトと②を合わせ混ぜます
④鍋に水を入れ沸騰してからそうめんを茹でます!茹でたら氷水にさらしておきます
⑤④を水切りし深い皿に入れ③で出来たのをそうめんにかけ胡麻を散らせば完成!