豚軟骨/ソーキ の煮こみ
作り方
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2
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圧力鍋に、豚軟骨、1で漉したゆで汁400cc、調味料を入れ、圧力40分かけ、そのまま放置して圧力を抜き、涼しいところで、表面の脂が固まるまで待ち、冷めて脂が固まったらそれを丁寧に取り除く。
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4
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大きめの鍋に大根、こんにゃく、ゴボウの順で入れ、2の軟骨、脂を取り除いた煮汁を入れ、大根に味がしみるまで弱火でじっくり煮る。ゆで卵は半熟を保ちないので、別の保存容器に入れ、煮汁につけるだけで火にはかけない。
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5
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4を器に盛り、硬めに茹でた小松菜を添える。
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コツ・ポイント
軟骨、マジやばいです。冷めると汁は煮こごりになります。脂も結構あるので、これは丁寧に取り除けばわりとヘルシーかも。
ヘルシオがない場合は下ゆでしてください。
ヘルシオがない場合は下ゆでしてください。
このレシピの生い立ち
皮付きの3枚肉を沖縄から取りよせるときに、ついでに軟骨が安かったのでかってみたのがきっかけ。
付け合わせは大阪の沖縄料理屋で食べた、てびちの煮付けとか、肉のゴボウ巻をイメージしてみました。
塩もみして茹でてもうまそうだし、スペアリブみたいにクミンとお酢で煮てもおいしそうだし、色々できそう。
付け合わせは大阪の沖縄料理屋で食べた、てびちの煮付けとか、肉のゴボウ巻をイメージしてみました。
塩もみして茹でてもうまそうだし、スペアリブみたいにクミンとお酢で煮てもおいしそうだし、色々できそう。
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