海老団子のれんこん挟み焼き〜梅ソース〜

海老団子のれんこん挟み焼き〜梅ソース〜の画像

Description

海老のプリプリした食感と、れんこんのシャキシャキ感を味わえるおかずの一品です!

材料 (3人分)

1/2本
300g
200g
1/3枚
小さじ1
みりん
小さじ1
砂糖
小さじ1
白だし
小さじ1
小さじ2
塩胡椒
各少々
【 梅ソース 】
100cc
出汁酢(なければ通常のお酢)
50g
砂糖
小さじ1
みりん
小さじ1
小さじ1
醤油
小さじ1/2
うまみ調味料
少々
顆粒だし
少々
少々
2粒

作り方

  1. 1

    れんこんは皮を剥いて1cm弱の厚さにカットし酢水下茹でしペーパーで水気を切っておく

  2. 2

    海老とはんぺんをフープロでペースト状にする

  3. 3

    長ネギをみじん切りにし挽肉・②と合わせ調味料を入れ混ぜ合わせておく

  4. 4

    水気を取ったれんこんに小麦粉をまんべんなく振り、同じ大きさのものを2枚セットにしておく

  5. 5

    スプーンでタネを1〜2杯すくい貼り付けるようにれんこんで挟んでいく(穴に詰めると取れにくい!)

  6. 6

    片栗粉を全体に軽くまぶしてごま油で焼いていく

  7. 7

    片面に焼き目がついたらひっくり返し、酒を少々入れ蓋をし蒸し焼きにする

  8. 8

    水分がなくなったら蓋を開け塩胡椒を再度少々ふり、全体に焼き色をつけたら皿に盛り付ける

  9. 9

    【 梅ソース 】
    ⑧のフライパンにそのまま調味料をいれ弱火で混ぜる

  10. 10

    梅の種を取り包丁で細かく叩いて入れ、味見をし水溶き片栗粉でトロミをつけてる

コツ・ポイント

フープロがない場合は、はんぺんはビニール袋等で手で潰し、海老は包丁でたたけばOKです!
お子様には照り焼きソースなどの味付けをしても美味しいです♫お弁当のおかずに^_^

このレシピの生い立ち

余ったはんぺんを使いたくて…
レシピID : 5867967 公開日 : 19/10/14 更新日 : 19/10/14

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