がっつり!牛サーロイン丼☆の画像

Description

スーパーで特売を狙って買う牛肉!たまには豪華な昼食を♪漬け込み不要。思い立ったらすぐ出来て、がっつり美味しい(*^-^*)

材料 (2人分)

塩コショウ
適量
●料理酒
大さじ1
●みりん
大さじ2
大さじ1
2個分
2枚
にんにく
1片
大さじ1
2杯

作り方

  1. 1

    写真

    今回、ゲットした牛肉♪半額でした(^-^)v

  2. 2

    牛肉に塩コショウをしておく。(肉が厚い場合は調理前に室温に出しておく。今回はあまり厚くなかったし、時間も無いので冷蔵庫から出したのは直前でした。)
    ●の調味料を合わせておく。

  3. 3

    サラダ菜は一口大に手でちぎる。大葉は千切りにして水にさらし、水気をきる。
    にんにくはスライスする。

  4. 4

    火のついていないフライパンに油とスライスしたにんにくを入れ、弱火でこんがり焼く。キッチンペーパーで油きりをする。

  5. 5

    にんにくを焼いた油で牛肉を両面焼く。(両面焼いた時点でカロリーが気になる方は油をキッチンペーパーなどで拭き取ってください)●の調味料を入れ、煮絡める。

  6. 6

    どんぶりにご飯を盛り、サラダ菜、牛肉、にんにく、大葉、卵黄を盛り付け、たれをかける。

コツ・ポイント

本当に、あっという間に出来ちゃいます。牛肉をあまり焼きすぎないことでしょうか・・・

このレシピの生い立ち

たまには、豪華に&がっつり食べたぁい!!と思った時に、夕食用のメインの牛肉を、お昼の丼にしちゃいました(^^;)
レシピID : 598265 公開日 : 08/06/30 更新日 : 08/06/30

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