マロニーで作る肉じゃが!の画像

Description

マロニーを使ってこっくり肉じゃがです!マロニーは低GI食品ですからね。お鍋にしか使わないのはもったいないよね。
お肉も基本的に我が家は豚肉で作ります★

材料 (3人分)

150g
1個
砂糖
大3
醤油
大4
みりん・酒
各大2
カップ2
大2

作り方

  1. 1

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    じゃがいもは一口大で水にひたす。玉ねぎくし切り

  2. 2

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    油で玉ねぎをしんなりするまで炒める。豚こまを合わせ、色が変わってきたら玉ねぎ、じゃがいもを加えて炒める。

  3. 3

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    水をひたひたに加え、強火で沸騰したら弱火で醤油・砂糖・みりん・酒を各大2づつのみ先に入れる

  4. 4

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    あくをとりつつ、汁が半分位になったらマロニーと残りの醤油大2・砂糖大1を加えて煮込む。たまに上下をひっくり返してください。

  5. 5

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    煮汁が1/3位になったら強火にして照りを出したら火を止めて出来上がり。

  6. 6

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コツ・ポイント

○あればグリーンピースやさやえんどうを入れてもOK ○調味料を2段階に分けることで、こっくり肉じゃがになります ○鍋底焦げやすいので、気をつけてくださいね。
○翌日は、残りをマッシャーでつぶしてオムレツにします。

このレシピの生い立ち

しらたき買い忘れた!からお鍋の残りものマロニーを使ってみました。
じゃがいものデンプンなどからできているマロニーは肉じゃがに合わないわけがない!マロニーの使い道が増えて嬉しい★
レシピID : 598762 公開日 : 08/06/25 更新日 : 08/06/27

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (2人)
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2800☆
彩りに人参も入れました。味が染みて今迄で一番美味しく出来ました♪
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サーフブレイド
人参も入れました。美味しかったです。

栄養満点ですね! 暑いですが、今夜私も作ってみます!

初れぽ
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サーフブレイド
美味しかったです。

つくれぽありがとうございました!今更ですが御礼まで!