ご飯に合う白菜とミートボール鍋の画像

Description

旨味が野菜にしみて、寒い日のご飯のお供にピッタリ♡挽肉が特売日の日にどうぞ。

材料

1個
8分の1
ニンニク
2片
300グラム位
1個
16分の1丁位
約小さじ2
だしの素
小さじ1位
ナツメグ
お好みで
塩胡椒
少々
 
ケチャップ
大さじ3〜
お好み

作り方

  1. 1

    玉ねぎは千切り、白菜は一口大に、ブロッコリーも一口大に切ります。
    ニンニクは荒いみじん切りに。

  2. 2

    牛ひき肉をボールに入れ、塩胡椒、卵、豆腐、片栗粉を加え、粘りが出るまでこねます。あればナツメグも少し入れます。

  3. 3

    鍋に千切りした玉ねぎとニンニクを敷きます。
    敷いた玉ねぎにだしの素をパラパラかけます。

  4. 4

    玉ねぎの上に挽肉のタネをスプーンですくい丸めてくっつかない程度に間隔を空けて置いていく。

  5. 5

    鍋に蓋をして弱火にかけ、玉ねぎから水分が出始めたら、水をミートボールがヒタヒタくらいに加えます。

  6. 6

    蓋をして中火でミートボールの色が変わる程度まで煮ます。

  7. 7

    白菜を投入し、ケチャップをかけ、蓋をして中火でミートボールに中まで火を通します。

  8. 8

    途中、時々スプーンなどを使って野菜とケチャップを馴染ませながら煮てください。

  9. 9

    さらにブロッコリー、プチトマトを見栄え良くミートボールの間に置き、蓋をしてブロッコリーに火を通したら出来上がり!!

  10. 10

    最後に、、
    分量は大体で適当ですので、足したり減らしたり、良さげな量に調整ください_|‾|○

コツ・ポイント

ニンニクは是非使ってくださいね!
ミートボールは適当にある物をこねれば何でもいいと思います。柔らかくしたかったので豆腐を入れました。片栗粉も無くても大丈夫と思います。

このレシピの生い立ち

牛ひき肉をハンバーグ、、ってワンパターンだな、、まだ白菜あったな、、と思いつきました。
レシピID : 6007221 公開日 : 20/01/27 更新日 : 20/01/28

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