ご飯に合う白菜とミートボール鍋
作り方
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牛ひき肉をボールに入れ、塩胡椒、卵、豆腐、片栗粉を加え、粘りが出るまでこねます。あればナツメグも少し入れます。
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3
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鍋に千切りした玉ねぎとニンニクを敷きます。
敷いた玉ねぎにだしの素をパラパラかけます。
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4
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玉ねぎの上に挽肉のタネをスプーンですくい丸めてくっつかない程度に間隔を空けて置いていく。
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5
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鍋に蓋をして弱火にかけ、玉ねぎから水分が出始めたら、水をミートボールがヒタヒタくらいに加えます。
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6
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蓋をして中火でミートボールの色が変わる程度まで煮ます。
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7
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白菜を投入し、ケチャップをかけ、蓋をして中火でミートボールに中まで火を通します。
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8
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途中、時々スプーンなどを使って野菜とケチャップを馴染ませながら煮てください。
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9
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さらにブロッコリー、プチトマトを見栄え良くミートボールの間に置き、蓋をしてブロッコリーに火を通したら出来上がり!!
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10
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最後に、、
分量は大体で適当ですので、足したり減らしたり、良さげな量に調整ください_|‾|○
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コツ・ポイント
ニンニクは是非使ってくださいね!
ミートボールは適当にある物をこねれば何でもいいと思います。柔らかくしたかったので豆腐を入れました。片栗粉も無くても大丈夫と思います。
ミートボールは適当にある物をこねれば何でもいいと思います。柔らかくしたかったので豆腐を入れました。片栗粉も無くても大丈夫と思います。
このレシピの生い立ち
牛ひき肉をハンバーグ、、ってワンパターンだな、、まだ白菜あったな、、と思いつきました。