♡鶏のささみのカシューナッツ炒め♡2

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Description

からだにやさしい中華♡

材料 (4人分)

鶏肉のささみ
350g
醤油・酒(下味用)
各大さじ1
生姜(千切り)
1片
中1個
4〜5個
中1本
菜種油
適量
適量
【A】酒・醤油・オイスターソース
各大さじ1
【A】玄米酢(or酢)
大さじ1
【A】甜菜糖
小さじ2
【A】ごま油
小さじ1
【A】切り干し大根の出汁パックの中身
小さじ1
大さじ3
小さじ1ずつ

作り方

  1. 1

    写真

    鶏肉⇨2cm角に切り、醤油、酒で下味を付ける。常温で10分置く。

  2. 2

    写真

    玉葱、ピーマン⇨2cm角切り。
    人参⇨2cm幅の短冊切り

  3. 3

    写真

    【A】を全て混ぜておく。

  4. 4

    写真

    カシューナッツを素焼きにし、焼き色がついたら一度取り出す。

  5. 5

    写真

    フライパンに菜種油を熱し、1に片栗粉をまぶしてから揚げ焼きにし、一度取り出す。

  6. 6

    写真

    同じフライパンに菜種油を熱し、生姜を入れ、玉葱、人参を加え炒める。

  7. 7

    写真

    玉葱が透き通ってきたら、ピーマン、カシューナッツ、鶏肉を加え軽く炒める。

  8. 8

    写真

    【A】を加え、よく混ぜ合わせ、味がからまったら水溶き片栗粉を加え、軽くとろみをつける。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

中華の調味料は添加物が多いことが多いので、添加物を使わずに中華風に作ってみました♪
レシピID : 6025878 公開日 : 20/02/09 更新日 : 21/10/17

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