シャキシャキ京野菜壬生菜のスパイスカレー

シャキシャキ京野菜壬生菜のスパイスカレーの画像

Description

壬生菜をカレーに入れたら、シャキッと瑞々しくてピリッと辛く、あっさりと食べられます。

材料 (2皿分)

壬生菜
200g
カレーベース用
にんにく(みじん切りorすりおろし)
1片
しょうが(みじん切りorすりおろし)
1片
サラダ油
大さじ1
ひとつまみ
60cc
好みのスパイス(例)
(A)クミンパウダー
小さじ2
(A)ターメリックパウダー
小さじ1/2
(A)カイエンペッパー
小さじ1
(A)カルダモンパウダー
小さじ1
もしくは(A)の代わりにカレー粉
大さじ1
仕上げのスパイス
(B)ガーリック(生にんにく代用可)
小さじ1/2
(B)ブラックペッパー
少々
 
300cc
バター
8〜10g
塩、こしょう
適量
七味唐辛子(好みで)
適量
煮卵(彩りで)
1個

作り方

  1. 1

    壬生菜は食べやすい大きさ(3〜5cm)に切り、よく洗って水を切っておく。

  2. 2

    写真

    薄切りみじん切りの玉ねぎを強火で油を熱したフライパンに入れ、塩を振る。表面が少し焦げるまで待ち、水を2回に分けて注ぐ。

  3. 3

    写真

    水に玉ねぎの焦げた部分が溶け、全体が茶色くなる。
    にんにく、しょうがを入れ、香りを立たせる。

  4. 4

    写真

    トマトピューレを入れ、中火で水分を飛ばす。
    飛ばし方は私の投稿したID:5880812を参考にしてください。

  5. 5

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    火を弱火にし、(A)のスパイスもしくはカレー粉を入れて2分ほど炒るように馴染ませる。
    【カレーベース完成!】

  6. 6

    写真

    豚こま切れ肉を入れ、カレーベースと絡めながら、肉が白くなるまで炒める。

  7. 7

    水を入れて、沸騰させたら弱火にし、フライパンにフタをして10分煮込む。

  8. 8

    写真

    別のフライパンにバターを熱し、壬生菜を炒める。塩をひとつまみほど振り、しんなりしたら(B)のスパイスを入れて炒める。

  9. 9

    写真

    煮込み時間が残り2分程度になったら、壬生菜とカレーを合わせる。
    味見をして、塩、こしょうで味を整える。

  10. 10

    皿にご飯と盛り付ける。
    好みで七味唐辛子をかけていただく。

コツ・ポイント

壬生菜の色とシャキシャキ感を残すために、カレーとは別に炒めて、最後に合わせましょう。
壬生菜は瑞々しく、あっさりと仕上がるので、油やバターを多めにして、カレー自体をこってり仕上げてもよいでしょう。

このレシピの生い立ち

近所の農協で壬生菜が手に入ったので。
レシピID : 6077397 公開日 : 20/03/11 更新日 : 20/03/23

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