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厚揚げ豆腐は熱湯をかけて油抜きをし、水分をよく拭いておく。ちくわは食べやすい大きさに乱切りにする。
小松菜は根っこを切り落とし、長さ5cmに切る。◎を混ぜ合わせる。
人参は2cmの短冊切りし、お皿に並べふんわりラップし電子レンジで30秒加熱する。
フライパンにごま油を入れて中火で熱し、厚揚げを加え両面焼き色を付ける。ちくわ、小松菜、人参を加えて、
野菜がしんなりするまで炒めたら、合わせ調味料をかけ回し具財に絡める炒める。
2023.2.22話題のレシピになりました。ありがとうございます。