なすとこんにゃくの味噌炒めの画像

Description

なすとこんにゃくのヘルシーな材料をこくのある味噌味で炒めました。

材料 (2人分)

1本
1/2枚
1/2袋
ゴマ油
適量
赤味噌
大さじ1
砂糖
大さじ1
みりん
大さじ1
一味(お好みで)
少々

作り方

  1. 1

    なすは縦半分に切ってから乱切りにして水にさらしておきます。こんにゃくは2センチ角に切り、しめじは小房にわけておきます。

  2. 2

    赤味噌、砂糖、みりんは合わせて混ぜ合わせておきます。

  3. 3

    フライパンにゴマ油を熱して、水気を切ったなすとこんにゃくを中火で炒めます。しばらくしたらしめじを加えて炒め合わせます。

  4. 4

    なすにしっかり火が通ってとろんとしてきたら、2の調味料を加えて炒めます。調味料がしっかり絡んだら一味をふってできあがり。

  5. 5

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    H22.03.13話題入りさせていただきました♡ありがとうございます(*´ω`*)

コツ・ポイント

調味料を合わせる前になすにしっかりと火を通すと美味しくできます。

このレシピの生い立ち

茄子をたくさん食べたい時に味噌で炒めてみました。何回か作ってこの味に落ち着きました。

レシピID : 627318 公開日 : 08/08/14 更新日 : 10/03/13

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

41 (40人)
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むぃ♪
ほっこり優しい味噌炒めで美味しかったです。ご馳走様です·͜· ♡
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♪まるえ
あるもので簡単にできました!赤味噌なくて普通の味噌で^ ^
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rui_and3
おいしいーっ!たっぷり作って常備!
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料理頑張りまっせ!
美味しく出来ました。