新じゃがいもと鶏のサッパリ餡かけの画像

Description

鶏胸肉をつかったサッパリあんかけと新じゃがいもです。お肉からもいい感じにダシが出てますよ♪

材料 (3人分)

100g
1/2本
生姜
1片
サラダ油
大さじ1
☆オイスターソース
大さじ1
☆料理酒
大さじ1
☆みりん
大さじ1
☆塩コショウ
適宜
200cc
水、片栗粉大さじ1ずつ
大さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    鶏胸肉は包丁で叩いてミンチ状にしておく。

  2. 2

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    ネギは斜めに切っておく。

  3. 3

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    生姜は皮を削いでみじん切りに。

  4. 4

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    新じゃがいもは皮のまま一口大に切り、レンジで温める。今回はシリコンスチーマーで600w5分ほど。

  5. 5

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    フライパンにサラダ油を熱し、1の鶏胸肉を炒めていく。

  6. 6

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    5に火が通ってきたら2のネギ、3の生姜も入れ炒めていく。

  7. 7

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    ネギに火が通ったら☆を入れ、混ぜ合わせる。

  8. 8

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    水を入れて弱中火で一分ほど火を入れる。

  9. 9

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    火を止め、水溶き片栗粉を全体的にまわし入れたら、再度火をつけてとろみがつくくらいまで一分ほど加熱する。

  10. 10

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    火を止め、酢をまわし入れて餡の完成。

  11. 11

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    お皿に4を盛り付け、10の餡をかけて完成。

コツ・ポイント

片栗粉でとろみをつける前に塩コショウで再度味見しましょう。鶏胸肉はスーパーなどで手に入る挽き肉でも代用可ですが胸肉のみの方がサッパリするかも?

このレシピの生い立ち

鶏胸肉を使用したサッパリメニューを考えました。
レシピID : 6281502 公開日 : 20/06/06 更新日 : 20/06/06

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